Ar vaikučiui jau reikia valgyti mėsos?
Kūdikiui augant mėsa yra vienas svarbiausių maisto medžiagų šaltinių. Specialistai teigia, kad mėsa reikalinga vyresniems nei 6 mėnesių kūdikiams. Taip yra todėl, kad geležies atsargos, kurias kūdikis sukaupė būdamas mamos įsčiose, pradeda sekti ir gali būti įsisavintos iš maisto, nes organizmas jų negamina.
Kokia yra geležies, kurią organizmas gauna iš mėsos, svarba?
Mėsa yra pagrindinis geležies šaltinis, nes organizmas ją geriausiai įsisavina iš mėsos.
Tikriausiai Jums kils kitas kalusimas. Kodėl geležis yra tokia svarbi? Ar gali kūdikis augti be jos? Šio mikroelemento trūkumas turi tiesioginį poveikį kūdikio sveikatai. Geležis yra raudonųjų kraujo ląstelių sudedamoji dalis ir garantuoja deguonies pernešimą į ląsteles. Ląstelėms būtinas deguonis, kad gaminti energiją. Labiausiai deguonis yra reikalinga smegenims. Štai kodėl geležis atlieka labai svarbų vaidmenį dėl vaiko protinio vystymosi.
Kūdikiams rekomenduojama pateikti patiekalus su griežtai kontroliuojama ekologiška mėsa.
